Aufrichtung – Beweglichkeit – Stabilität – Leichtigkeit – Atem – Stille

copiright, zeichnung m. baumardt
copiright, zeichnung m. baumardt

 

Das alltägliche Leben bewirkt oft ein Getrenntsein von dem, was uns glücklich macht. Yoga ist eine Methode, um sich mit sich Selbst zu verbinden. Sich zu erinnern, dass alles, was wir brauchen, in uns ist! Mit dieser Sichtweise wird das Leben etwas leichter und freundlicher.

 

Eine tragende Rolle spielt die Atmung, die die Energie im Körper fließen lässt und herausfordernde Stellungen (Asanas) unterstützt. Im Wechsel zwischen Anstrengung und Geschehen-Lassen wächst eine ausgeglichene Mitte, die das belebende Gefühl von Freiheit erzeugt

Bleibt fröhlich und gesund:) NAMASTE 


Die beste Zeit ist immer jetzt!"

Hatha Yoga

Yoga beinhaltet Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken, Entspannungstechniken und Meditation in Bewegung.

Je nach Richtung innerhalb des Stiles kann die Dynamik von sehr sanft bis sehr dynamisch variieren.

 

Vinyasa Yoga
Intensives Yoga aus fließenden Vinyasa-Kombinationen und schweißtreibender Körperarbeit von Kopf bis Fuß.

 

Girls Yoga -

Eine 60 minütige Yoagaeinheit für Girls ab 15 Jahren!

 

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